Калькулятор ИМТ - Индекс массы тела

Этот показатель сопоставляет массу человека с его ростом и помогает предварительно оценить, находится ли вес в пределах общепринятых ориентиров. Индекс массы тела (ИМТ) используют в медицине для первичной оценки недостаточной массы тела, избыточного веса и ожирения. Метод предложил бельгийский статистик Адольф Кетле в XIX веке, поэтому показатель также известен как индекс Кетле. Он удобен для быстрой оценки, однако не позволяет напрямую определить процент жира в организме или поставить диагноз. История метода

При расчёте ИМТ по росту и весу важно правильно преобразовать единицы измерения. Сантиметры переводят в метры, фунты — в килограммы. Если рост указан в футах и дюймах либо в дюймах целиком, сначала определяют его значение в метрах. После этого можно возвести рост в квадрат и разделить массу на полученное число.

Для взрослых от 20 лет включительно стандартный диапазон нормы составляет 18,5–24,9 кг/м². У детей и подростков от 2 до 19 лет результат оценивают иначе: с учётом пола и возраста, используя соответствующие показатели роста и развития. Классификация CDC

При расчёте индекса массы тела можно дополнительно использовать BMI Prime — относительный показатель, который сравнивает полученное значение ИМТ с верхней границей стандартного диапазона нормы для взрослых, равной 25 кг/м².

Границы категорий приведены по общепринятой классификации для взрослых; значения BMI Prime округлены до сотых.

Рассчитать индекс массы тела онлайн можно для взрослых и детей: сначала определяется ИМТ, а у взрослых на его основе рассчитывается BMI Prime. ИМТ не отражает состав тела и распределение жира, поэтому результат стоит интерпретировать в контексте других показателей здоровья.

Всемирная организация здравоохранения использует индекс массы тела для оценки соотношения веса и роста, а также для классификации недостаточной массы тела, избыточного веса и ожирения у взрослых. Границы категорий помогают предварительно оценить возможные риски для здоровья и определить, когда стоит обратить внимание на дополнительные показатели. ИМТ у взрослых оценивают по единым числовым диапазонам, которые не зависят от возраста или пола. Для детей и подростков применяют отдельные нормативы, учитывающие возраст и пол.

Риск зависит не только от значения ИМТ, но и от окружности талии, артериального давления, уровня глюкозы и липидов, наличия хронических заболеваний и других факторов. Поэтому приведённая классификация служит ориентиром, а не индивидуальным медицинским заключением.

Нормальный ИМТ у взрослых находится в диапазоне 18,5–24,9 кг/м². Значение ниже 18,5 соответствует недостаточной массе тела, а значение от 25 и выше указывает на избыточный вес. При достижении отметки 30 речь идёт об ожирении, которое дополнительно подразделяют на три степени.

Например, при ИМТ 23,6 вес находится в пределах стандартного диапазона. Результат 27,2 соответствует избыточному весу, а 32,4 — ожирению I степени. При этом переход через определённую границу не означает резкого изменения состояния организма: классификация нужна для первичной оценки, а не для постановки диагноза.

Для взрослых стандартные пороги не меняются с возрастом. Однако у пожилых людей потеря мышечной массы и другие физиологические изменения могут влиять на интерпретацию результата. У детей и подростков от 2 до 19 лет применяют другие нормативы: показатель сопоставляют с данными для соответствующего возраста и пола, поэтому взрослую шкалу к ним не используют.

ИМТ по степеням позволяет оценить тяжесть ожирения по установленным числовым границам. Первая степень ожирения начинается с 30 кг/м², вторая — с 35, третья — с 40 кг/м². По мере увеличения показателя обычно возрастает вероятность осложнений, связанных с сердечно-сосудистой системой, обменом веществ и другими функциями организма.

Однако равные значения не всегда означают одинаковое состояние здоровья. Например, у человека с развитой мускулатурой ИМТ может быть повышен без значительного избытка жировой ткани. Поэтому степени ожирения по ИМТ оценивают совместно с другими показателями, а при необходимости — с результатами медицинского обследования.

🔵 дефицит (менее 18,5) · 🟢 норма (18,5–24,9) · 🟡 избыток (25,0–29,9) · 🔴 ожирение (30,0 и выше)

С помощью этой таблицы можно сравнить показатели при разных сочетаниях роста и веса. Значения округлены до десятых, поэтому вблизи границ категорий цвет может не совпадать с классификацией по округлённому числу. Для персональной оценки лучше использовать точный результат, принимая во внимание другие факторы здоровья.

Одинаковое соотношение веса и роста может иметь разное значение в зависимости от того, продолжает ли организм расти или уже достиг зрелости. Поэтому при оценке результата важно учитывать не только физические параметры, но и возраст человека. ИМТ по росту и весу рассчитывают с помощью одной математической формулы, однако критерии интерпретации отличаются для детей и взрослых. У первых учитывают особенности развития, а для вторых применяют стандартные диапазоны с дополнительной оценкой индивидуальных факторов здоровья.

Для взрослых мужчин и женщин применяются одинаковые пороговые значения. Норма ИМТ у мужчин составляет 18,5–24,9 кг/м². Такой же диапазон используют при оценке массы тела у женщин. Пол сам по себе не меняет границы категорий, хотя соотношение жировой и мышечной ткани у разных людей может существенно отличаться.

Разберёмся, как применяется ИМТ для мужчин и женщин с учётом возраста. До 20 лет действительно применяются специальные возрастные и половые нормативы. После перехода к взрослой шкале стандартные границы категорий уже не меняются с возрастом — ни для мужчин, ни для женщин.

Поэтому результат 24,2 у мужчины и такой же показатель у женщины попадают в одну и ту же категорию — нормальная масса тела. Диапазон «норма» для женщин также составляет 18,5–24,9 кг/м². При этом один и тот же ИМТ не означает одинаковое количество жира или равный уровень риска для здоровья.

После 65 лет показатель лучше оценивать в контексте общего состояния организма. Возрастная потеря мышц, снижение физической активности и хронические заболевания могут влиять на то, как трактовать полученный результат. Некоторые клинические рекомендации советуют особенно осторожно интерпретировать ИМТ в этой возрастной группе, а не использовать отдельную шкалу для каждого возраста.

У растущего организма пропорции тела закономерно меняются, поэтому взрослые границы нормы нельзя применять к школьникам и подросткам. Индекс массы тела с учётом возраста сопоставляет полученное значение с показателями ровесников того же пола. В рамках этого расчёта для детей и подростков от 2 до 19 лет используются справочные данные CDC.

Чтобы рассчитать ИМТ у ребёнка, сначала определяют соотношение веса и квадрата роста по обычной формуле. Затем по полу и точному возрасту в месяцах выбирают коэффициенты L, M и S из справочных таблиц. Если возраст попадает между табличными значениями, коэффициенты интерполируют.

На их основе рассчитывают Z-оценку, которая показывает положение результата относительно справочного распределения. Положительное значение означает, что показатель находится выше медианы для соответствующей группы, отрицательное — ниже. Затем Z-оценку переводят в процентиль с помощью функции нормального распределения.

Индекс массы тела по возрасту позволяет понять, какое место результат занимает среди значений у детей того же пола и возраста. Например, 70-й процентиль означает, что показатель выше примерно 70% значений в соответствующей справочной группе. Это не процент жира в организме.